Newsy na dziś

Fitness na wyciągnięcie ręki! Wejdź, aby przekonać się jak niewiele potrzeba by przedłużyć swoje życie oraz każdego dnia mieć więcej energii!

Funk dance w sam raz dla nastolatków na wakacje

Kilkadziesiąt dziewczyn wzięło w czwartek udział w pierwszych zajęciach funk dance organizowanych w ramach akcji „Wyciągamy młodzież z bramy”. Młodzi ludzie będą mogli też potrenować boks, tai-chi, aikido, hip-hop, bollywood dance czy fitness. Wszystko za darmo.

Zobacz pokaz sukien ślubnych

III Opolskie Targi Mody, Urody i Zdrowego Stylu Żywienia odbędą się w sobotę i niedzielę w godz. 10-18 w hali Okrąglak przy ul. Oleskiej 70. Na targach swoją ofertę zaprezentują m.in. salony kosmetyczne, fryzjerskie, odnowy biologicznej i spa, siłownie i kluby fitness. W programie także pokaz sukien ślubnych.

Urodziny Oder Center w Schedt

Wycieczki do Nowego Jorku i europejskich miast, rowery, sprzęt fitness, ubrania i kosmetyki można wygrać przy okazji 15-lecia centrum handlowego w niemieckim Schwedt.

Media w łazience

Tematem jest wbrew pozorom obraz i dźwięk. Telewizor w łazience może wydawać się ekstrawagancją, jednak w salonach kąpielowych z jacuzzi, sauną i salą fitness, gdzie spędza się sporo czasu, jest jak najbardziej uzasadniony.

Kobiety widzą, jak je szefowie oszukiwali

Co może zrobić matka, gdy chce wrócić do pracy? Otworzyć własny żłobek. Gdy nie chce ćwiczyć dla szefa, otworzyć własny fitness club. Chleb męża może sprzedawać we własnym sklepie. Powiat mikołowski szkoli kobiety biznesu.

Rowerem pojechali na grilla

40 osób wzięło udział w wakacyjnej wycieczce rowerowej zorganizowanej przez Studio Fitness 2.

Sufit równie ważny jak parkiet

Moda na zdrowy styl życia powoduje, że w klubach fitness oraz w szkołach taca nie brakuje chętnych. Ich właściciele powinni zadbać o swoich klientów nie tylko urozmaicając ofertę zajęć, ale także stwarzając im komfortowe warunki do ćwicze i nauki.

Odreagowanie

W korporacji jak na wojnie. Mamy we krwi za dużo adrenaliny, żeby po pracy spokojnie wrócić do domu. Jak odreagować stres, by zachować zdrowie, nie krzyczeć na dzieci i spać spokojnie? Fitness, aikido, kieliszek wina czy dużo czekolady? Które metody są najlepsze – wyjaśnia Wojciech Eichelberger, psychoterapeuta, autor programu odnowy „8 razy O” kobieta.wp.pl

Zniżki dla studentów w 190 miejscach

Już prawie 190 firm w Kielcach daje zniżki studentom. Żacy taniej mogą kupić komputery, buty i bieliznę, skorzystać z Fitness, zrobić sobie fryzurę, a nawet zdjęcie do paszportu. Wystarczy pokazać legitymację studencką.

Skrzynecka wyszła za mąż

Aktorka Katarzyna Skrzynecka po półtorarocznej znajomości zdecydowała się w końcu zalegalizować związek z 35-letnim trenerem fitness. Przyjęcie weselne odbyło się w jednej z włoskich restauracji pod Warszawą.

Pierwsza na świecie gra fitness z matą już czwartek!

Już w czwartek, 4 czerwca, w całym kraju, ukaże się w sprzedaży gra Mój Fitness – jedyny i niepowtarzalny program, który zagwarantuje Ci ciekawy i efektywny trening podczas świetnej zabawy.

Ponury jak instruktor fitness, wesoły  jak księgowy

Sekretarki śmieją się nawet 10 razy dziennie, to najweselsza profesja na Wyspach Brytyjskich. Najwięksi ponuracy to taksówkarze i instruktorzy fitness. Aby wiedzieć, w jakim zawodzie dochodzi najczęściej do kontrolowanych - lub nie - wybuchów głośnego śmiechu, w Wielkiej Brytanii przeprowadzono odpowiedni sondaż.

Para wkrótce zalegalizuje związek: Kasia Skrzynecka przygotowuje się do ślubu

Katarzyna Skrzynecka po głośnym rozstaniu z policjantem Zbigniewem Urbańskim nie chciała się zbyt szybko angażować w nowy związek. Gdy poznała Marcina Łopuckiego, coś się jednak zmieniło. Przystojny instruktor fitness zawrócił aktorce w głowie i jest niemal pewne, że niedługo odbędzie się ślub pary.

Skrzynecka wychodzi za mąż?

To już niemal pewne - w ciągu kilku najbliższych tygodni Katarzyna Skrzynecka weźmie ślub z instruktorem fitness Marcinem Łopuckim.

Niepewne losy wrocławskiego fitnessklubu

Załoga wrocławskiego klubu World Class Fitness zwolniona z dnia na dzień, klub zamknięty na cztery spusty. Czy to koniec elitarnej wrocławskiej siłowni? Klubowicze martwią się, co z karnetami, które zdążyli wykupić.

Prawie pół kwintala za nami

Polacy, odwagi! Schudliśmy już 47 kilogramów, po dwóch i pół miesiącach diety i ćwiczeń fitness. To niezły wynik, ale ostatnio przechodzimy kryzys

Pstro.pl opiniuje usługi w sieci

Oddziały banków, urzędy, firmy budowlane, salony kosmetyczne, studia fitness czy siłownie – to tylko nieliczne z usług lokalnych, które oceniają konsumenci w nowym serwisie opiniotwórców Pstro.pl.

Przedszkole czy przechowalnia?

Opowiadają o rodzicach, i to nie takich wiecznie zabieganych z powodu pracy lub pędu w życiu, lecz takich pustych, bezmyślnych, przyziemnych egoistach. A to mamusia nie zdążyła na czas odebrać dziecka z przedszkola bo fitness się przeciągnął lub kolejka w solarium była dłuższa, niż przewidywała, lub też zakupy się nieco przeciągnęły z powodu kolejnej wyprzedaży.

Falubaz uruchomił własne... przedszkole

Falubaz Zielona Góra myśli o najmłodszych. W trakcie meczów niedaleko stadionu, w Fitness & Spa Saunie Gregor przy ul. Chmielnej 10, będzie funkcjonowało przedszkole, które zaopiekuje się dziećmi kibiców. ekstraliga.wp.pl

Mój Fitness - pierwsza polska gra fitness z użyciem maty

M

Nowe prawo ograniczy czas i treść gier dla dzieci

Jeden z ustawodawców ze stanu Santa Monica w USA chciałby limitować czas, jaki dzieci pod opieką centrów opieki spędzają przy grach. Kalifornijska radna, Julia Brownley, chciałaby również, żeby gry były tylko i wyłącznie edukacyjne lub z gatunku fitness. Aby wprowadzić pomysł w życie, Brownley przygotowała projekt ustawy oznaczony kodem AB627. Ta ustawa miałaby być częścią rozwiązania dużego problemu otyłości wśród dzieci na terenie Kalifornii.

Fitness w zgodzie z naturą

Sieć fitness Pure otworzyła nowy obiekt nad jeziorem Rożnowskim. W wywiadzie szef Pure, Marzena Steryda na Polske chwali się: - Nasza nowa sala jest największą w Europie. Posiada 200 bieżni na obszarze 1,5 hektara - dawnej szkółce drzew liściasto-iglastych.

Plenerowy klub fitness w Myślęcinku

Na terenie lunaparku stanęło w środę 11 urządzeń gimnastycznych. Ćwiczenia na każdym z nich rozciągają inne grupy mięśni. Są bezpieczne, bo nad ich skonstruowaniem pracowali specjaliści od rehabilitacji i fitness.

Uwaga panie! Masaż pomaga w odchudzaniu

Masaż modelujący przynosi najlepsze efekty, jeżeli istnieje współpraca pomiędzy klientką, masażystą a instruktorem fitness - mówi Urszula Lewoniec, właścicielka gabinetu Cynamon w Lidzbarku Warmińskim

Produkty

Eliptyk VISION FITNESS X1500 HR

Eliptyk VISION FITNESS X1500 HR
cena: 3989,00 - 3989,00zł


Ceratka, higien.,,do 8kg, 3 szt

Ceratka, higien.,,do 8kg, 3 szt
cena: 1,66 - 1,66zł


Spray Silikonowy do Bieżni

Spray Silikonowy do Bieżni
cena: 44,00 - 44,00zł


Piłka fitness ATHLETIC24 Classic 45 cm

Piłka fitness ATHLETIC24 Classic 45 cm
cena: 22,90 - 22,90zł


Bieżnia BH Fitness Prisma M60/M55

Bieżnia BH Fitness Prisma M60/M55
cena: 5490,00 - 5490,00zł


koszulka fitness damska REEBOK LONG BRA TOP heroine pink/aluminium

koszulka fitness damska REEBOK LONG BRA TOP heroine pink/aluminium
cena: 119,00 - 119,00zł


buty fitness damskie NIKE NIKE AIR CARDIO II black

buty fitness damskie NIKE NIKE AIR CARDIO II black
cena: 159,00 - 159,00zł


Co w Wiki piszczy

Rower transportowy

Najczęściej spotykane są riksze, pełniące rolę atrakcji turystycznych w kilku miastach. Rower transportowy Stary rower transportowy z Danii Współczesny rower transportowy Rower transportowy - rodzaj roweru, zbudowany lub przystosowany dla przewozu towarów lub osób (riksza). Rower jako baza pojazdu użytkowego jest szczególnie popularny w krajach azjatyckich, gdzie dostę

Aerobik

Wszystkie formy ruchu podczas których zwiększa się wymiana tlenowa w organizmie nazywamy aerobowymi. Najpopularniejsze formy zajęć aerobiku to: Fat burning – ćwiczenia „spalające tłuszcz“. Trening o umiarkowanej intensywności (bez skoków, wymachów, czy energicznych ruchów). Low impact aerobik – ćwiczenia, w których bierze udział duża grupa mięśni i w których przynajmnie

Rekreacja

Skala zjawiska jest efektem zarówno świadomości poszczególnych osób, działalności organizacji i stowarzyszeń organizujących zajęcia, zamożnoścą społeczeństw ale także ilością czasu wolnego - czasu pracy i dni wolnych. W Polsce organizacją rekreacji zajmują się m.in. Stosowana w celu odpoczynku i rozrywki. Organizacją o zasięgu światowym jest International Recreation Associa


Warto wiedzieć ...

Jednym z mniej znanych rodzajów treningów w fitness, a jednocześnie niezwykle pożytecznym, są ćwiczenia izometryczne. Nie wymagają one od ćwiczącego praktycznie żadnego sprzętu ani nawet przestrzeni, ba, nawet ryzyko doznania jakiejkolwiek kontuzji jest minimalne. Ta forma fitness polega na skurczaniu i rozkurczaniu mięśni przy stawach pozostawionych nieruchomo. Ten rodzaj treningu wspaniale wpływa na kształt oraz gęstość mięśni, jest więc w sam raz dla kogoś komu zależy przede wszystkim na atrakcyjności. Ćwicząc izometrycznie wystarczy oprzeć ręce o ścianę i napinać odpowiednio mięśnie bez ich wcześniejszego rozciągania. Brzmi banalnie prosto i o to właśnie chodzi w fitness, żeby każdy bez żadnego problemu mógł cieszyć się rozwojem własnego ciała! Opisywane czynności warto połączyć z innymi, na przykład ćwiczeniami anaerobowymi, co powinno dać jeszcze lepszy, długotrwały efekt. Nie czekaj więc i czym prędzej zajmij się treningiem fitness.

Newsy Wiki Strony Zakładki Video Produkty